Indikace/kontraindikace, výběr délky masáže

Délka masáže je volena dle rozsahu a druhu obtíže (u relaxačních masáží je délka libovolná). První masáž obvykle volíme 45 až 90 min. Je delší z důvodu zjištění stavu. Navazující masáže pak mohou být kratší se zaměřením na dané partie.

Indikace (vhodnost) masáží

  • přetížené a namožené svalstvo (regenerační masáže)
  • zrychlení obnovy sil - regenerace fyzických i psychických sil (po sportu jak pro vrcholové sportovce tak pro rekreační, po práci, stresu apod.) (regenerační, relaxační masáže)
  • Svalové dysbalance.
  • harmonizace ogranizmu.
  • bolesti pohybového aparátu - obecná svalová ztuhlost (zdravotní a regenerační techniky)
  • bolesti PA - lokální nebo četné spazmy ve svalstvu, vlivem stereotypu, poúrazových stavů, kloubních blokád, u některých degenerativních změn ad.
  • bolesti hlavy až migrény vlivem špatným stavem svalů a postavení krční páteře.
  • bolesti končetin vlivem přetížení, svalových blokacích, mírnějších lymfatických otocích.
  • bolesti kloubů - artróza s typickou zatuhlostí kloubů a špatným krevním zásobením.
  • některé druhy blokací kloubů.
  • bolesti zad při různýh potížích jako denegerativní změny, pseudoradikulární sydromy, radikulární syndromy (nutné nejdříve konzultovat dle konkrétního stavu a nálezů).
  • při selhání RHB - možno konzultovat zda by některé techniky, mohly pomoci či ulevit - obvykle nadstandartní masérské výkony či techniky z čínské medicíny

Za bolest se považuje i nepříjemný pocit, brnění, vystřelování, pálení aj. Pokud váháte o vhodnosti, můžete se s námi poradit přes email nebo telefonicky. 

Když máte související nálezy (lékařské zprávy, RTG, CT, neurologie, RHB, ortopedie atd., je dobré je donést na první návštěvu, případně se zmínit při objednávání. Můžeme pak masáž specializovat, případně víme co naopak vynechat.

Kontraindikace - nevhodnost masáže

  • horečnatá onemocnění
  • onkologická onemocnění
  • akutní záněty
  • vznik bolestí z prochlazení
  • akutní stavy hned po vzniku potíží jako je úraz, vysoká bolestivost, stav nepohyblivosti - navštívit lékaře (dále pak po odezněníní akutní fáze je možné pracovat na některých příčinách a odstranění neakutní bolestivosti)
  • velké psychické nebo fyzické vyčerpání v den masáže
  • hned po hlavním jídle či pod vlivem alkoholu nebo drog (je dobré plánovat masáš 1-2h po hlavním jídle)
  • kožní vyrážky

Jakékoliv alergie je nutné říci předem. Vysoký a nízký tlak je též dobré zmínit. Při masáži je potřeba na toto brát ohled. Případně i jiné obtíže a onemocnění - je vhodné též s námi prokonzultovat, aby nedošlo k negativnímu ovlivnění (např. osteoporóza, nemoci cév - ateroskleróza), případně řešit s ošetřujícím lékařem, zda je možné aplikovat masáže.

Ceník masáže / konzultace:

  • cca 90 min. 900 Kč
  • cca 60 min. 600 Kč (obvyklá délka - většina masáží)
  • cca 45 min. 450 Kč (menší oblasti)
  • cca 30 min. 300 Kč (menší oblasti jako končetiny, krční páteř ap.)
  • cca 20 min. 200 Kč (malé úseky, klouby ap.)
Masérské kurzy mají cenu uvedenou samostatně ve své rubrice.